大流行したズンバ、ロングブレスも、20～40代女性が「過去にやったことがあるエクササイズ系ダイエット」【第4位以下】

最近ではジム、トレーニングブームで、アスリートではなくてもプロテインを飲んだり、体を鍛える人が増えた。理想のボディメイクやダイエット目的でトレーニングをする人も多い。ＹｏｕＴｕｂｅなどの動画にも、特にコロナ渦以降、室内でできるエクササイズ…

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