納豆「ベストちょい足し」を管理栄養士が解説…免疫力アップ、血液サラサラ、ダイエット効果も

独特の香りやネバネバ食感で人気の納豆。最近は美味しいことに加えて、「腸活に最適！」など健康面でも注目が集まっている。　管理栄養士の望月理恵子さんが、納豆が“発酵食品の王様”“究極の健康食”などと呼ばれる所以を解説してくれた。「近年、たんぱ…

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