女優の長谷川京子（４４）が２日までにインスタグラムを更新。レギンス姿でトレーニングに励む様子を公開した。
この日、長谷川は「腸腰筋を鍛えるトレーニング。見た目以上に大変だから、やってみて!!」とコメントを添え、１本の動画を公開。動画の長谷川は、まっすぐに脚を伸ばした状態でマットに座っており、足元に置かれたブロックを左右の脚で交互にまたいでは下ろす動作を繰り返している。
地味な動きではあるが、じんわり＆着実に身体への負荷がかかりそうなこのトレーニング。長谷川がいう「腸腰筋（ちょうようきん）」とは、腰椎から腹腔内を通って大腿骨の上方へ走る、上半身と下半身をつなぐ役割を果たす腰回りの筋肉。あまり聞きなれないワードではあるが、実はここを鍛えることで下腹部の脂肪燃焼につながり、中年太りの解消や、美しい姿勢を保つ効果などが期待できるのだという。
２児の母＆４４歳となった現在も、第一線のモデルとしてファッション誌の誌面を飾り続けている長谷川。スタイルキープのための日々の努力の一端が伺えるこの動画に対し、ファンからは「これは効きそうです」「太ももにきませんか??」「足が長げーーーのよ姉さん」「地味にキツそうですね」「日々の努力＝今の美貌」「私も４０になったので、トレーニングがんばろうって思いました」「やはり『美』は、毎日の積み重ねですね！見習います」「スタイル抜群」といったさまざまな反響が寄せられている。
