がん・脳卒中・動脈硬化の予防にも　健康長寿に詳しい院長が解説する「奇跡の食材」【一覧表つき】

長生きの秘訣といえば、運動・禁酒・禁煙などだが、続けるのは容易ではない…。でも、実は、もっと簡単に寿命を延ばす方法があるという。それは、食生活。「医学誌『ＰＬＯＳ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ』に掲載された論文によると、“食生活を改善することで寿命が…

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