耳を温めるのは安眠に効果大(※撮影/編集部)
日々、忙しい現代人。その多くが睡眠に悩んだことがあるだろう。特に日本は経済協力開発機構(OECD)加盟国の中で睡眠時間が最も短いワースト1位。それを憂慮してか、近年『快眠グッズ』を求める人々も増加している。「マーケット調査会社の富士経済に…
青木優加(あおき ゆうか)
ねむりのサロン Blue Moonオーナー/ねむりカウンセラー
1976年、福井県敦賀市生まれ、敦賀市在住。福井大学卒業。2017年、健康系のセミナー講師として開業。2022年にBlue Moonを開店し「ねむりカウンセラー」として、睡眠に悩む人向けのサービスを提供中。
行政、各種団体からの講演依頼も多数。地元に根付いた情報発信を通じ、人々の健康に貢献することを目的として活動中。
<メディア掲載・出演歴>
福井新聞、福井放送、FM福井、敦賀FM、NHK福井放送局、FBCラジオ、敦賀市嶺南ケーブルネットワーク、FBCテレビなど、ほか多数。<おもな取得資格>漢方養生指導士 漢方カウンセラー等