耳を温めるのは安眠に効果大（※撮影／編集部）
日々、忙しい現代人。その多くが睡眠に悩んだことがあるだろう。特に日本は経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）加盟国の中で睡眠時間が最も短いワースト１位。それを憂慮してか、近年『快眠グッズ』を求める人々も増加している。「マーケット調査会社の富士経済に…
青木優加（あおき ゆうか）
ねむりのサロン Ｂｌｕｅ Ｍｏｏｎオーナー／ねむりカウンセラー
１９７６年、福井県敦賀市生まれ、敦賀市在住。福井大学卒業。２０１７年、健康系のセミナー講師として開業。２０２２年にＢｌｕｅ Ｍｏｏｎを開店し「ねむりカウンセラー」として、睡眠に悩む人向けのサービスを提供中。
行政、各種団体からの講演依頼も多数。地元に根付いた情報発信を通じ、人々の健康に貢献することを目的として活動中。
＜メディア掲載・出演歴＞
福井新聞、福井放送、ＦＭ福井、敦賀ＦＭ、ＮＨＫ福井放送局、ＦＢＣラジオ、敦賀市嶺南ケーブルネットワーク、ＦＢＣテレビなど、ほか多数。＜おもな取得資格＞漢方養生指導士 漢方カウンセラー等
「ピン」とくる毎日のために
