■寝苦しいのも冷房病もイヤというときの優れもの！！
また、寝具は天然素材派という人なら昭和西川の『洗える本麻パットシーツ・敷きパッド』（２６４００円～）もオススメ。
「麻素材は天然の冷感接触素材です。麻綿が詰まっていて肌触り抜群。涼しさと快適さを両立しています。値段に見合った効果を感じることができると思います」（前出の三橋氏）
ただ、もっとお手頃な物をというなら、カインズホームで買える『もっとひんやり 消臭敷パッド Ｐｉｔａｐａ』（２９８０円～）も狙い目だという。
「お値段もお手頃ながら、表面のひんやり感がとても強いです。また、四隅のゴムを使用せず、ずれないように裏側にゴムの滑り止めの加工をしてあるので、装着と取り外しが簡単ですね」（前同）
お次は冷感ピローパッドを紹介しよう。
「脳の温度が下がると眠気が出るので、睡眠の質が上がります。その意味では枕も重要です」（同）
中でもおススメが、おもてなしねむり研究所の『サラフクールピローパット』（３８５０円）が注目だ。
「３Ｄ構造で通気性が良く熱を逃がし、蒸れない設計です。ドライタイプもクール冷感タイプもあるので好みで選べるのはうれしいですね」（同）
枕は枕でも、昭和西川の『快眠セラピストが考えた抱きまくら』（７５９０円）も見逃せない。
「横向きで寝ることで、背中が開いて涼しいんです。足や腕を乗せられ、体圧を分散することもできるので、長時間寝ても疲れません」（同）
あなたのお好みの寝具を見つけて、この夏をクールに過ごしてみては？
※記事内の価格は全てメーカー希望小売価格です。
三 橋 美 穂
快眠グッズのプロデュース、寝具メーカーやベッドメーカーのコンサルティング、枕やパジャマの開発、ホテル・旅館の睡眠環境コーディネート、睡眠アドバイザー育成など、睡眠関連企業のコンサルティングも多数手がけている。
著書に『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと１００』（かんき出版）『眠りのさじ加減６５歳からのやさしい睡眠法』（青志社）など多数。日本語版を監訳した『おやすみ、ロジャー魔法のぐっすり絵本』（飛鳥新社）は１００万部を突破した。
