1日40秒跳ぶだけで痩せる「習慣中年ジャンプ」健康法 ピンズバNEWS編集部 2025.6.5 健康 (3/3ページ) 1ページ目から読む ■【画像】跳ぶだけで痩せる正しい「8秒ジャンプ」の方法 ジャンプのコツは膝を少し緩めてから(左)、真上に跳ぶこと(右) 1日40秒で痩せる「8秒ジャンプ」(写真/編集部) この画像の記事に戻る 1 2 3