■【画像】管理栄養士お墨付き「栄養バランス完璧」最強のチェーンラーメンはこちら
【餃子の王将】
「チャンポン」（大盛り）1045円
味：★★★
意外と言っては失礼なほど、本格派のチャンポンは、とにかく最後までスープが飽きない。食べながら思わず「うまい！」と口に出してしまった。
満足度：★★★
麺量、具材、味、どれを取っても申し分ない。あまりのおいしさに、スープまで飲み干してしまった。胃もたれしない後味の良さがまたいい。
栄養バランス：★★★
たっぷりの野菜と魚介、豚肉、かまぼこなどが入り、たんぱく質、食物繊維がしっかりとれるヘルシーなメニューです。野菜を多く摂取したい人にオススメです。スープを飲み干すと1日の塩分摂取目安を上回るので、残すのが良いでしょう。餃子や炒飯をセットにすると、炭水化物と脂質が過剰になるので避けましょう。（管理栄養士・望月理恵子氏）
874Kcal
【幸楽苑】
「スタミナラーメン」（大盛り）840円
味：★★
ニンニク、唐辛子が入っているにもかかわらず、スープはしつこくなくてキレがある。お酢をかけて味変させると、さらにいい味わいになる。
満足度：★
チャーシューが小ぶりで、麺量もそこまで多くない。味のバランスがいいだけに、「スタミナ」の名につられて食べると、肩すかしかも。
栄養バランス：★
ニラ、ニンニク、唐辛子が加わり、疲労回復、代謝アップ、血流改善、抗菌作用をもたらすスタミナ食材がふんだんに使われています。野菜はニラ中心ですので、食物繊維を補うために野菜炒め、メンマなどを加えると、血糖値の急上昇を抑えやすくなります。糖質制限中の方には、プラス110円で、糖質を約60%カットした『ロカボ麺』に変更可能。1杯で食塩8.5グラムと1日の食塩目安量を大幅に超えるので、スープは残すのが賢明です。（望月氏）
1122Kcal
※カロリーは独自調査によるものです。商品の価格は店舗や地域によって異なる場合がございます。
