■第2位は「音楽」に励まされる
第２位は、「音楽を聞く」。
気分が沈んだときは明るい曲を聞くと気分が高揚したり、落ちついたりするという人は多かった。好きなアーティストのポジティブな歌詞が背中を押してくれたり、慰めにもなるようだ。
「車で運転しながら音楽を聞いて熱唱するとスッキリ」（３８歳／女性／主婦）
「好きな音楽を聞くと明るい気持ちになったり、落ち着いたりする」（２８歳／女性／主婦）
「明日も頑張ろうという気分になる」（３９歳／女性／総務・人事・事務）
「好きなアーティストの音楽を聞くと、気分が上がって、やってやろう！ という気持ちになる」（１６歳／女性／学生・フリーター）
「音楽を聞きながら甘いものを食べるとリラックスできる」（２５歳／女性／主婦）
「音楽は楽しい気分になるし、悩みに寄り添ってくれる感じがする」（１４歳／女性／学生・フリーター）
「少し気持ちが晴れる」（２７歳／女性）
「楽しく、心地よくなる」（３６歳／女性／主婦）
