■忙しい朝にはパンは手軽
一方、「パン派」と答えた人は４１.０％と、今回はごはん派のほうが多かったが、やはりかなり多くのパン派がいることが分かった。
パンは調理の手間が少なく、朝の忙しい時間に、手軽にサッと食事を済ませられるのが魅力。箸を使わず片手で食べられるので洗い物も少なく、ジャムを塗ったり具材を乗せたり挟んだりと、さまざまな食べ方が楽しめる。しかし、パンはごはんよりも腹持ちが長続きせず、間食につながってしまう可能性もある。また、ごはんと比べて脂質や糖質が多いので、ダイエット中は食べ過ぎに注意したい。
「ベーコン」（１５歳／男性／学生・フリーター）
「ベーコンエッグと食べる」（１５歳／女性／学生・フリーター）
「ジャムがよくあう」（１５歳／男性／学生・フリーター）
「ハムをのせる」（１３歳／女性／学生・フリーター）
「サラダとあわせれば健康的」（１５歳／女性／学生・フリーター）
「チーズをのせて焼く」（２１歳／男性／パート・アルバイト）
「ピーナッツバター」（１９歳／男性／学生・フリーター）
「ハンバーグをはさむ」（２３歳／女性／パート・アルバイト）
「卵焼き」（２３歳／女性／パート・アルバイト）
「フルーツともあう」（１６歳／女性／学生・フリーター）
「明太子を塗って焼く」（１７歳／女性／学生・フリーター）
「ヨーグルトと一緒に食べる」（２９歳／女性／コンピュータ関連技術職）
「コーンスープ」（１７歳／女性／学生・フリーター）
「キャベツをはさむ」（２６歳／男性／コンサルタント）
「目玉焼き」（１５歳／女性）
「マヨネーズを合わせてすり潰した卵」（１７歳／女性／学生・フリーター）
「シーチキン」（２４歳／女性／営業・販売）
「スクランブルエッグ」（２５歳／女性）
「牛乳があればいい」（２３歳／女性）
「チーズオムレツ」（２９歳／男性）
