視力を回復させる生活習慣5選 緑茶を飲む、ほうれん草と卵、ホットタオル…眼科医が指南

■【画像】図解でわかる「目の疲れに効くツボ」■

　東洋医学で、目の疲れに効くとされているのが、眉頭にある“攅竹”、涙の流れがよくなり、老廃物の排出を促すのが、目頭にある“晴明”。親指か中指の腹をツボに当て、気持ちいいと感じる圧で５秒間ほど押すとよい。