■第2位はつい食べちゃう「ポテトチップス」

　第２位は、ポテトチップス。

　ポテトチップスも塩分油分が多く、ダイエットしている人にとっては禁断のおやつというイメージがある。しかし塩分は１袋当たり１.０グラム前後と、思ったよりは少なそう。しかし、軽い食感ながら６０グラムの袋１つで４００ｋｃａｌ近くあるので要注意だ。

「市販のポテトチップス。週に１度くらいの頻度で、大きいサイズの商品を食べてしまう」（４２歳／女性）

「１袋を大体２日に分けて食べている」（４１歳／男性）

「寝る前のポテトチップスを週に３回ぐらいやってしまう」（４８歳／男性／コンピュータ関連技術職）

「２日に1回食べてしまう」（４１歳／女性／主婦）

「ポテチ。週１回だが、多いときは週５回くらい」（４５歳／女性）

「ダメと思いつつ、週４日ぐらい食べている」（４２歳／女性／総務・人事・事務）

「週に３回のポテトチップス」（４６歳／男性）

「毎夕食後に、４分の１袋程度」（５３歳／女性／主婦）