■第6位はラーメン、第7位は唐揚げ

 第7位は、唐揚げ。

 唐揚げでどうしても気になるのは油分。さらにごはんやお酒を一緒に楽しむとなると、カロリーについては考えたくない。

「毎日夕食は唐揚げ」(41歳/男性)

「唐揚げは3か月に1回くらい無性に食べたくなるときがある」(46歳/女性/総務・人事・事務)

「月数回は唐揚げを食べてしまう」(45歳/男性/営業・販売)

「1週間に2~3回の唐揚げがやめられない」(43歳/男性/営業・販売)

「週1の唐揚げ」(51歳/男性)

 第6位は、ラーメン。

 ラーメンはおいしいが、特に炭水化物、脂質、塩分が多く、栄養のかたよりが気になるところ。トッピングで栄養のバランスをとったり、食べる頻度などに気をつけていつまでもおいしく食べたいものだ。

「家系ラーメン。こってりなので年に2回ぐらいにしている」(57歳/女性)

「油めん。2週間に1度くらいにして、頻繁には食べないようにしている」(59歳/男性/営業・販売)

「月に1度の博多ラーメンはやめられない」(53歳/男性)

「週2のラーメン」(47歳/男性)