みんなが寝静まってからスマホで自分時間、10～30代男女が「寝る前のリラックスタイムにやっていること」【第4位以下】

こども家庭庁の令和５年度調査では、高校生の１日のネット利用時間は平均６時間、大人も通勤中の電車や仕事でスマホやパソコンを使用している人は多く、現代人はスマホやパソコンを見ている時間がとにかく長い。寝る寸前までスマホを眺めているという人も多…

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