睡眠（すいみん）

みんなが寝静まってからスマホで自分時間、10～30代男女が「寝る前のリラックスタイムにやっていること」【第4位以下】

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2024.10.05

リラクゼーション効果大な「読書」よりも効果的なのは…10～30代男女が「寝る前のリラックスタイムにやっていること」【トップ3】

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2024.10.05

なんと“2時間以下”という超ショートスリーパーも、10～30代男女「みんなの睡眠時間」【第4位以下】

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2024.09.05

『ポケモンスリープ』日本の睡眠時間は世界最低、10～30代男女「みんなの睡眠時間」【トップ3】

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2024.09.05

しっかり食べる、寝る、やっぱり“基本が大事”、40～50代男女が「夏バテ防止にやっていること」【トップ3】

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2024.07.18

寝てリフレッシュ、“現実逃避”超えは？10～30代女子「気分をアゲる方法」【第4位以下】

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2024.02.28

5人に1人が睡眠トラブル“不眠大国”ニッポンを「米軍式睡眠法」が救う？「兵士の96％が120秒以内に眠りに落ちた」睡眠法を解説

今日のピンズバ

2024.01.30

これぞ“王道”？羊を数えて眠る人も！10～30代男女が「どうしても眠れない夜にやること」【第4位以下】

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2024.01.23

瞑想よりも効果的な方法とは？10～30代男女が「どうしても眠れない夜にやること」【トップ3】

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2024.01.23