■第2位は風味アップのわかめ

 第2位(15.0%)は、わかめ。

 わかめは、塩蔵でも乾燥カットわかめでも香り豊かなお味噌汁ができる。マグネシウムやカルシウムなど、体の機能維持に欠かせないミネラルを豊富に含んでおり、朝ごはんにぴったりだ。

「歯応えがあるし、昔から食べ慣れているから」(30歳/男性/企画・マーケティング)

「味噌の風味とわかめの風味がとても合う」(29歳/女性)

「栄養が豊富だから」(39歳/男性)

「単純に、わかめが好きだから」(34歳/女性)

「海藻が摂取できるから」(29歳/女性/主婦)

「おいしいし、お腹も満たされるから」(38歳/女性/総務・人事・事務)