若い頃には暴飲暴食や多少の無理もきくが、年齢を重ねるとそうもいかない。健康診断で再検査にひっかかったり、朝起きたばかりなのに全身がだるかったり、自分自身の体にいやでも向き合わなくてはいけなくなる。そこで今回は４０～５０代の男女１００人に「健康のために我慢していること」について聞いてみた。（アンケートサイト「ボイスノート」調べ）
さっそくトップ３を見ていこう。
今回の調査では第１位にお酒、お菓子、食べる量が同率でランクイン。
最近ではお酒を飲まない若者も増えているというが、４０～５０代は社会人になったとき、先輩や会社の同僚など、周囲の大人からお酒の席に誘われることが多かった世代だ。お酒は飲み過ぎれば肝臓への影響も大きく、病気の原因になる。長年飲んでいればそれだけ体への負担も増えるため、お酒を控えているという人は多かった。
「アルコールは週１回。いつまでも、楽しく飲みたいと思って始めました」（５８歳／男性／営業・販売）
「休肝日を設ける。何日も続けてお酒を飲むと喉が痛くなる」（５９歳／男性）
「お酒は我慢。飲むと飲み過ぎてしまうから」（２１歳／女性／学生・フリーター）
「お酒を週に１回しか飲まない。太るし次の日の体調に影響を与えるから」（４４歳／男性／学生・フリーター）
「胃が荒れるのでお酒は我慢」（４８歳／女性／主婦）
「アルコールは週末のみ。家計費の支出を減らすとともに体重減を目指している」（５８歳／男性）
「二日酔いが抜けづらくなってきたから」（５３歳／女性／出版・マスコミ関係）
「肝臓が悪いためアルコールは我慢」（５８歳／男性）
「年をとるとガンマＧＴＰの値がすぐ酒で悪くなる」（４０歳／男性／総務・人事・事務）
「二日酔いが体に堪えるから」（５６歳／男性／営業・販売）
「お酒の飲みすぎは肝臓に悪いし、お金もかかるから」（４６歳／男性）
