昔に比べて今の４０～５０代は若く見えるといわれる。しかし、パッと見は若々しくても、体は確実に老いていく。ちょっと運動すると息が切れたり、その翌日には全身が痛くなったり、ジムでトレーニングをして体型を保っていても若い頃のようにはいかない。そこで今回は４０～５０代の男女１００人に「健康のために我慢していること」について聞いてみた。（アンケートサイト「ボイスノート」調べ）
第１０位は、炭水化物。
ダイエットでも炭水化物抜きが一時流行したが、炭水化物には糖質が多く含まれるため、多くとると肥満につながる。しかし、あまり控えるとエネルギー不足になるので注意が必要だ。
「米飯を一日一食だけにする。お菓子を我慢できないから、その分は主食の炭水化物を控えようと思った」（４８歳／女性／総務・人事・事務）
「デリバリーのピザ。経済的な負担を避けたいのと、カロリーを控えたい」（５１歳／男性）
「炭水化物。糖尿病と脂肪肝があるから」（５３歳／女性／総務・人事・事務）
「炭水化物制限中。体重減と中性脂肪減すため」（５８歳／女性／主婦）
