■第6位はフルーツ、第7位はお酒
第７位（３.０％）は、お酒。
ひと仕事終えたあとの一杯を楽しみにしている人も多いが、お酒は理性を司る大脳新皮質の働きをアルコールによって抑えるため、緊張が和らいで楽しい気分になる。飲み会で気の合う仲間とおいしいものを食べながら飲めば、ストレスも解消できそう。しかし、飲み過ぎると翌日に疲れが残ってしまうのでほどほどに！
「ストレス解消になる」（３１歳／女性／学生・フリーター）
「パワーが出てくる気がする」（４０歳／女性／主婦）
「飲むと元気が出る」（３０歳／女性／総務・人事・事務）
第６位（４.０％）は、フルーツ。
ビタミンが不足すると疲労感やストレスの症状が増えるため、ビタミンが豊富なフルーツは、疲労回復にピッタリ。暑い日が続いて食欲がでないときも、フルーツなら水分もビタミンもとれてリフレッシュできそうだ。
「栄養や水分が補給できるし、元気になる」（２９歳／女性／営業・販売）
「ビタミン豊富で、心も体もリフレッシュできる気がする」（３８歳／女性／主婦）
「疲れが改善する」（３３歳／女性／総務・人事・事務）
