■第4位はアイス、第5位は酸っぱいもの
第５位（５.０％）は、酸っぱいもの。
酸っぱいものに多く含まれているのがクエン酸は、疲れているとき体内に蓄積された乳酸を分解する作用があり、疲労を軽減してくれる。また酸っぱいものは食欲も増進してくれるので夏バテ対策にも効果的だ。
「スッキリして疲れが取れる」（２４歳／女性／学生・フリーター）
「さっぱりする」（４４歳／女性／主婦）
「疲労が軽減されるような気がする」（３４歳／女性／営業・販売）
第４位（８.０％）は、アイス。
これからの季節食べたくなるアイス。アイスを食べると体温を下げるため、夏場は熱中症予防になる。アイスに含まれる糖分は心身をリラックスさせる効果があり、セロトニンが脳内で分泌されるので気分転換にもピッタリだ。
「暑いときにクールダウンできる」（３４歳／女性／総務・人事・事務）
「濃厚な甘みでリラックスし、冷たさでリフレッシュできる」（２８歳／女性／主婦）
「気分が良くなる」（２３歳／女性）
「甘いもので心が癒され、疲れも取れる気がする」（４２歳／女性／主婦）
■「疲れたときに食べたいもの」
1位 スイーツ（チョコレート以外）
2位 チョコレート
3位 肉
4位 アイス
5位 酸っぱいもの
6位 フルーツ
7位 酒
8位 うなぎ
8位 おかゆ
8位 ニンニク
8位 汁物
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