椎名桔平（５９）が５月２１日放送の『ザ！世界仰天ニュース』（日本テレビ系）に出演したが、今年還暦とは思えないその若々しさに、ＭＣの中居正広ら共演者からは驚きの声が上がった。椎名だけでなく年齢を感じさせない芸能人は多いが、おそらくそれぞれ食生活や運動などの努力を重ねているはず。本サイトでは４０～５０代の男女１００人に「若さを保つためになにかしているか」リサーチ。「している」と答えたのは６０％、「していない」と答えた人は４０％、半数以上の人たちが「若さを保つ」ための努力をしていることが分かった。(アンケートサイト「ボイスノート」調べ)
■「若さを保つためになにかしている」
している ６０％
していない ４０％
そこで今回は「若さを保つ努力をしている」６０％の人たちにどんな努力をしているのか聞いてみた。
第１位は、「運動」。程度はさまざまだが、気をつけて体を動かしているという人が多かった。
「代謝を上げるために有酸素運動を定期的にしている」（４２歳／女性／主婦）
「自宅にホームジムを作り日常的に激しい運動している」（４１歳／男性）
「ラジオ体操をする」（４８歳／女性／総務・人事・事務）
「筋トレなどでボディーラインの維持。若々しいコーディネートを心がける」（４７歳／男性）
「普段からできるだけ歩いたり階段を使ったりしている」（５３歳／女性／金融関係）
「腹筋、背筋などを鍛える」（４４歳／女性／主婦）
「スイミングに行っている」（５１歳／女性／主婦）
「毎日自宅でヨガ・ストレッチ・筋トレをしている」（５９歳／男性）
「ウォーキングしている」（４３歳／女性／主婦）
「ジムに通って野菜中心の食事をとる」（５８歳／女性／会社経営・役員）
「定期的なランニング」（４４歳／男性／コンピュータ関連技術職）
