■ダイエット中でも楽しめるスイーツ商品も
では、具体的にはどんなコンビニ食品をチョイスすればいいのだろうか。
「まずはセブンイレブンの『砂肝の炭火焼』です。添加物表記がなく、ダイエットに重要なタンパク質が豊富です。しっとりとした食感とほんのり香る塩の匂いが食欲をそそりますね。また、『海藻と野菜のねばねばサラダ』も食べやすくヘルシー。食物繊維が豊富なのもうれしいです」
ダイエット中も炭水化物や甘味が欲しいという方にうってつけなのが、ローソン『ＮＬ ブランパン ４個入～乳酸菌入り』だ。
「穀物の外皮を使用したブラン生地で糖質が控えめ。噛めば噛むほどパンの甘味が感じられ、ダイエット中はそのおいしさに泣きそうになりました」（前同）
また、スイーツを楽しみたい方には、ファミリーマート発の絶品デザートをオススメしたい。
「ファミマの『もちもち食感の生どら焼き』は、脂質を抑えられて甘さを感じられるので、ダイエット中でも楽しめますね」（同）
食欲の秋。コンビニ食品を楽しみつつ、お手軽にダイエットにチャレンジしてみては？
スルメ
コンビニ店員として働きながら、半年で１４キロ減量した経験からダイエットに関する情報を発信する作家兼ダイエットサポーター。コンビニに関する豊富な商品知識をダイエットに生かしている。電子書籍『コンビニを利用する前にやせたいお客様が読む本 大手コンビニ３社 体に優しい低脂質商品ＢＥＳＴ１００』など、著書多数。
