■第6位はネギを使った料理、しょうがを使った料理、鍋、味噌汁
第６位には、ネギを使った料理、しょうがを使った料理、鍋、味噌汁が同率ランクイン。
ネギに含まれるアリシンには、殺菌や炎症を抑える作用や、利尿効果もあり、風邪予防にぴったり。
「ネギたっぷりのスープで体を温める」（２２歳／男性／パート・アルバイト）
「ネギ汁。ネギとしょうがをたっぷり入れ、体を温めて寝る」（４２歳／女性／事務職）
「ネギが多めのそば。消化に良いし食べやすい」（３９歳／男性／コンピューター関連以外の技術職）
しょうがはせきやたん切りに良いといい、熱を加えると体を温め、発汗促進効果も期待できる。
「しょうがのドリンク。子そもの頃からしょうがが効くと育てられたこともあり、本当に治る気がします」（３５歳／女性）
「温まるし、体の免疫を高める効果があるからしょうがのスープを飲む」（３２歳／女性／パート・アルバイト）
「しょうが焼き。免疫力を高めてくれそうだし、お肉も一緒に食べることができてパワーをつけることができる」（３５歳／男性）
野菜や魚介、肉類など、いろいろな食材を一度に食べられ、体も温まる鍋を挙げた人も多かった。
「野菜たっぷり鍋。体が温まるし、柔らかくて消化も良く食べやすい」（３１歳／女性／主婦）
「キムチ鍋。体が温まる」（４８歳／女性／事務職）
「温まるし、たくさん汗がかける」（４１歳／男性／自営業）
味噌汁の味噌は発酵食品なので、腸内環境を整え、免疫力をあげることが期待できる。入れる具材によって栄養もとれ、体を温めることもできる。
「具だくさんのお味噌汁。栄養もとれて胃にも優しそう」（３６歳／女性／事務職）
「栄養があるし、口にしやすい」（２８歳／女性／パート・アルバイト）
「体が冷えないようにお味噌汁を飲む」（４６歳／女性／総務・人事）
「しょうが入りの味噌汁。体が温まるし、水分補給や栄養補給になる」（２８歳／女性／事務職）
