■【画像】物価高便秘を解消するための食材とは？

　左から、キクラゲ、シイタケ、切り干し大根、エシャレット、ニンニク、もずく、納豆、リンゴ。これらは繊維質が多く便秘解消に役立つ。コンビニやスーパーで弁当を買うときにも、入っているかチェックしたい。

（GEMINIにて作成）
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