いつでも元気に過ごしていたいと思ってはいても、その日の気分や体調でちょっとしたことにでも凹んでしまう日もある。本サイトでは１０～３０代の女性１００人にそんなときに「気分をアゲる方法」についてリサーチ。みんながポジティブになるためにやっていることは？

　第１０位には、「旅行」「人と話す」が同率ランクイン。

「旅行」という非日常で一気に気分を変えるという、思いきりのいいアクティブな人もいた。

「旅行に行けば楽しい気分になる」（３５歳／女性）

「温泉にいってリラックス」（３８歳／女性／総務・人事・事務）

　一人で溜めこまず、「人と話す」ことで気持ちを整理したり、共感してもらうことで気持ちを落ち着けることも有効だ。

「親に話を聞いてもらってすっきりするようにする。吐き出せてスッキリする」（３９歳／女性／主婦）

「友達と話すとすっきりして楽しくなる」（３７歳／女性／主婦）