反町隆史が今年１月に出演した『家事ヤロウ！！！ＳＰ』（テレビ朝日系）で、「朝５時くらいに起きちゃう」「夜は僕は外に出かけないので、９時くらいには寝ちゃう」早寝早起きの健康的な生活を明かし、共演者を感心させた。また妻である松嶋菜々子は、『美ＳＴ』（光文社）３月号で１０５キロのバーベルを使ってのトレーニングを明かしたことが話題になっていた。２人とも５０代だが、今でも美男美女夫婦として知られており、その秘密は健康的な生活やトレーニングにあることがうかがえる。そこで本サイトでは４０～５０代の男女にそれぞれが行っている「自己流健康法」について聞いてみた。（アンケートサイト「ボイスノート」調べ）
第１０位は、サプリメントを飲む。
基本的な栄養はバランスの取れた食事からだが、年齢を重ねると不足してしまうものもあるのでそこをサプリで補うという人もいた。
「気休めにだけどサプリを飲む。ブルーベリーのサプリを飲んでいるのだけど、目に多少良い気がする」（４２歳／女性／主婦）
「サプリメントを摂取。集中力、体力等の衰えを感じないので向上とまではいかないが維持はできている気がする」（５６歳／男性）
「体型維持、食べ過ぎを防ぐサプリを飲んでいる」（４８歳／女性／総務・人事・事務）
