■【画像】磨く順番も…イラストで分かる「3つの正しい歯の磨き方」
磨き方詳細は以下の通り。
(1)磨く順番
磨き残しがないように、すべての歯をしっかり磨くことが大事。画像内のイラストのように、事前に磨く順番を決めておくのがオススメです。
(2)横磨き
歯ブラシをペンの握りで持って、横に動かします。歯ブラシの先端のしなりを使い、毛先を動かすイメージで優しく磨きます。
(3)縦磨き
横磨きだけでは不十分です。ニンジンの皮をピーラーでむくときのように、縦方向に磨いて、歯の内側の歯垢も除去しましょう。
(4)バス法
歯周ポケットのケア。歯茎に対して４５度の角度で歯ブラシを当て、横に小刻みに動かします。毛先の長い柔らかめの歯ブラシを推奨します。
