がん・脳卒中・動脈硬化の予防にも　健康長寿に詳しい院長が解説する「奇跡の食材」【一覧表つき】

■【画像】寿命が延びる奇跡の食材一覧表　おすすめ度も数値化

　意外にもトマトピザもランクインしている。「トッピングは、トマトソースと野菜をメインにしてビタミンなどの栄養を補給。そこに、チーズのタンパク質を加えれば、理想の栄養食になります」（管理栄養士）