ストレスの多い時代、質の良い睡眠をとることは心身の健康のためにも重要だ。本サイトでは１０～３０代の若い世代の男女１００人に「どうしても眠れない夜にやること」について聞いてみた。

　第８位（１.０％）には、羊を数える、勉強・仕事をする、何か食べる・飲むのが同率でランクイン。

　昔から眠れないときにやることとして有名なのが、「羊を数えること」。これは英語圏が発祥の文化で、英語で寝るを意味する“ｓｌｅｅｐ（スリープ）”と、羊を意味する“ｓｈｅｅｐ（シープ）”が似ているということから羊が数えられるようになったという説がある。

「いつかは眠りにつけそうだから」（２０歳／男性／会社経営・役員）