■第7位はぼんやり＆ゴロゴロ、入浴
第７位は、ぼんやり＆ゴロゴロ、入浴。
ベッドで横になったり、ぼんやりしたり、眠る前に何もしない時間を持つという声もあった。
「寝る前に携帯をやめて、網戸にして涼しい風を入れ、秋の虫の音を聞く。携帯は目も疲れるし、これをするとリラックスできる」（２４歳／女性）
「星空を眺めてボーッとしたい。気持ちが優しく穏やかになる」（３７歳／女性／営業・販売）
「ホットアイマスクをして横になる。目が温められてそのまま眠れるから」（３６歳／女性／主婦）
「犬と戯れて癒される」（３９歳／女性／事務職）
「枕抱っこ。抱っこしてくれる人が誰もいないので枕を抱いて癒される」（１８歳／女性）
お風呂に入って１日の疲れをとっているという人は多かった。
「湯船にゆっくり浸かる。体がポカポカして寝つきが良くなる気がする」（３１歳／女性／事務職）
「お風呂に入るのが好き。ゆっくりお風呂に使ってリラックス」（３２歳／女性／事務職）
「安眠のために半身浴」（３９歳／女性／主婦）
「風呂に入るとぐっすり寝れる」（３９歳／男性）
「入浴。リラックスできるし疲れが取れる」（３２歳／女性／主婦）
